鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング ebook pdf無料ダウンロード

鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2020/2/26

いっちー / 倫理学・道徳, 倫理学入門, 自己啓発 (本), 暮らし・健康・子育て (本)

---

5つ星のうち4.4 5つ星のうち（8個の評価人の読者)

鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2020/2/26 - いっちーによる鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2020/2/26はぱる出版 (2020/2/26)によって公開されました。 これには192ページページが含まれており、倫理学・道徳, 倫理学入門, 自己啓発 (本), 暮らし・健康・子育て (本)というジャンルに分類されています。 この本は読者からの反応が良く、8個の評価人の読者から5つ星のうち4.4の評価を受けています。 今すぐ登録して、無料でダウンロードできる何千もの本にアクセスしてください。 登録は無料でした。 サブスクリプションはいつでもキャンセルできます。

鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2020/2/26 の詳細

この本を見つけたり読んだりすることにした場合は、鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2020/2/26の詳細を以下に示しますので、参考にしてください。

タイトル : 鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2020/2/26

作者 : いっちー

ISBN-10978-4827212204

発売日2020/2/26

カテゴリー倫理学・道徳, 倫理学入門, 自己啓発 (本), 暮らし・健康・子育て (本)

ファイル名 : 鋼のメンタルを手に入れる-ゴリラ式メタ認知トレーニング-日本語-単行本-ソフトカバー-2020-2-26.pdf

ファイルサイズ19.48 (現在のサーバー速度は26.12 Mbpsです

鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2020/2/26 - 自分に自信がない。人とうまく関わることができない。メンタルが弱い。そんな人も「メタ認知」を身につければ、鋼のメンタルを手に入れることができます。「メタ認知」とは、自分を客観的に見る能力のこと。本書では、世界初のバーチャル精神科医が、ゴリラについて考えることで「メタ認知」を身につける方法を紹介。一緒にゴリラとの生活をイメージしていきましょう! ■目次 まえがき 第1章 「鋼のメンタル」とはなにか ~「鋼のメンタル」を手に入れるために、まずはちょっとメンタルについて勉強しておこう~ 「鋼のメンタル」ってどういうこと? どうすればメンタルは強くなるのか? あなたが自分で思うより人から嫌われていないという〝証拠〟 人間はどうして自分を「過大評価」してしまうのか? 「鋼のメンタル」のために、ちょっと"悟り"を開いてみない? コラム1 お金があれば人は「幸福」になれるのか? 第2章 「メタ認知」とはなにか ~「鋼のメンタル」を手に入れるために、ここから本題の「メタ認知」について勉強していこう! ~ 「メタ認知」は他人目線を得るための〝ツール〟である じつは身近な「メタ認知」 「メタ認知」はすべての思考の基礎である 優柔不断な人は「メタ認知」ができていない ビジネスで失敗する人は「客観視」が苦手 「メタ認知」こそが最強の意思決定法である コラム2 「孤独である」ということは、この世でもっとも不健康であるという〝証拠〟 第3章 ゴリラと「メタ認知」の関係 ~「ゴリラ式メタ認知」っておもしろそうだけれど、なんでゴリラなの? ~ そもそもゴリラとはなにか? ゴリラのメンタル ソクラテスとゴリラ 「ひらめき」とは才能ではない ココロにいつもゴリラがいる世界 コラム3 マインドフルネスとしての「メタ認知」 第4章 「ゴリラ式メタ認知トレーニング」の実践 ~いよいよ「ゴリラ式メタ認知トレーニング」を実践して、「鋼のメンタル」を手に入れよう! ~ STEP0. まずはゴールから考えよう STEP1. 自分ルールは「ゴリラ思考」で打破しよう STEP2. 「メタ認知」は「エビデンス」が命である STEP3. 「メタ認知」は「筋トレ」である STEP4. 前に進むために休もう 「ゴリラ式メタ認知」の本質──あとがきにかえて 注・コラム注・参考文献

カテゴリー: 倫理学・道徳, 倫理学入門, 自己啓発 (本), 暮らし・健康・子育て (本)